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Willkommen auf der Seite des Fitness- & Gesundheitszentrums

Das Fitness- & Gesundheitszentrum (fgz)

am Institut für Sport und Sportwissenschaft


Eingang

Für jedes Training muss online einer Termin gebucht werden.

Einen Trainingstermin buchen [Click]

- Für die Buchung muss eine aktive Mitgliedschaft im Fitness- & Gesundheitszentrums (fgz) vorliegen, bzw. vor Trainingsbeginn abgeschlossen werden.

- Aktuell gibt es für die Nutzer keine Buchungsbeschränkung mehr

- Mo/Mi/Fr 8.00-9.00 Uhr und Sa/So 15.00-15.30 Uhr als erweiterte Öffnungszeit bleibt nur in der Zeit der zusätzlichen Corona-Einschränkungen bestehen.

- Nach jedem Trainingsblock bleibt das Studio für 30 Minuten geschlossen.

- Die Buchungen können selbständig über die Bestätigungsemail oder einen Anruf in den Studioöffnungszeiten storniert werden. Wartelisteplätze werden automatisch per Email informiert.

- USC-Mitglieder können sich als Gäste anmelden.

- Auf dem Gelände des Instituts für Sport und Sportwissenschaft und im gesamten fgz ist zu jeder Zeit ein Mindestabstand von 1,5 m zu anderen Personen einzuhalten. Es besteht eine Verpflichtung zum Tragen einer medizinischen Mund-Nasen-Bedeckung auf allen Verkehrswegen des Universitätsgeländes und auch innerhalb des Fitness- & Gesundheitszentrums. Das Training selbst darf unter Einhaltung der Abstandsregeln ohne einen Mund-Nasen-Schutz absolviert werden Ein hochintensives Ausdauertraining ist vorerst nicht gestattet. Die Trainingsgeräte sollten nach Beendigung der Nutzung mit den bereitstehenden Reinigungsmitteln gereinigt werden.

- In den Umkleiden dürfen sich unter Einhaltung der Abstandsregeln bis zu zwei Personen aufhalten.

- Die Sauna wie auch die Duschen müssen aktuell noch geschlossen bleiben.

  

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Im Fitness- & Gesundheitszentrum (fgz) des Instituts für Sport und Sportwissenschaft finden sie einen modernen Gerätepark mit „Rückenzirkel“, eine gezielte Auswahl an Ausdauergeräten und darüber hinaus viele Möglichkeiten für ein freies und funktionelles Training.

Unsere ausgebildeten Trainerinnen und Trainer weisen Sie in einem obligatorischen Einführungstraining in die Geräte und Übungen ein und erstellen für Sie einen individuellen Trainingsplan nach ihren Wünschen.

Die Anmeldung für die fgz-Nutzung erfolgt direkt vor Ort. Terminabsprachen für ein Einführungstraining nehmen wir auch gerne telefonisch entgegen.  Neben dem eigenständigen Training bieten wir auch eine Reihe von themenbezogenen Kleingruppenkursen für Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter der Uni/PH an. Die Anmeldung hierfür erfolgt über die Homepage des AHS.

Nutzungsberechtigt sind Studierende und Bedienstete der Universität Freiburg, der Pädagogischen Hochschule, sowie Studierende der Katholischen und der Evangelischen Hochschule und der Hochschule für Musik.

 Functional Fitness

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