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Willkommen auf der Seite des Fitness- & Gesundheitszentrums

Fitness- & Gesundheitszentrum (fgz)

am Institut für Sport und Sportwissenschaft

Nutzungsberechtigt sind Studierende und Bedienstete der Universität Freiburg, der Pädagogischen Hochschule, sowie Studierende der Katholischen und der Evangelischen Hochschule und der Hochschule für Musik.


Eingang

Für jedes Training muss online ein Termin gebucht werden.

Einen Trainingstermin buchen [Click]

Für jeden Trainingstermin muss ein negativer zertifizierter Covid-19-Test (kein Selbsttest / max. 24 Stunden alt), ein Impfnachweis (14 Tage nach der letzten benötigten Impfung) oder ein Genesenen-Nachweis (max. 6 Monate alt) vorgezeigt werden.  Link zu den städtischen Testzentren

- Für die Buchung muss eine aktive Mitgliedschaft im Fitness- & Gesundheitszentrums (fgz) vorliegen, bzw. vor Trainingsbeginn abgeschlossen werden.

- Die Buchungen können selbständig über die Bestätigungsemail oder einen Anruf in den Studioöffnungszeiten storniert werden. Wartelisteplätze werden automatisch per Email informiert.

- USC-Mitglieder können sich als Gäste anmelden.

- Auf dem Gelände des Instituts für Sport und Sportwissenschaft und im gesamten fgz ist zu jeder Zeit ein Mindestabstand von 1,5 m zu anderen Personen einzuhalten. Es besteht eine Verpflichtung zum Tragen einer medizinischen Mund-Nasen-Bedeckung auf allen Verkehrswegen des Universitätsgeländes und auch innerhalb des Fitness- & Gesundheitszentrums. Das Training selbst darf unter Einhaltung der Abstandsregeln ohne einen Mund-Nasen-Schutz absolviert werden. Die Trainingsgeräte sollten nach Beendigung der Nutzung mit den bereitstehenden Reinigungsmitteln gereinigt werden. In den Umkleiden dürfen sich unter Einhaltung der Abstandsregeln bis zu zwei Personen aufhalten. Die Sauna bleibt aktuell noch geschlossen.

- Mo/Mi/Fr 8.00-9.00 Uhr und Sa/So 15.00-15.30 Uhr als erweiterte Öffnungszeiten bleiben nur in der Zeit der zusätzlichen Corona-Einschränkungen bestehen.

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Im Fitness- & Gesundheitszentrum (fgz) des Instituts für Sport und Sportwissenschaft finden sie einen modernen Gerätepark mit „Rückenzirkel“, eine gezielte Auswahl an Ausdauergeräten und darüber hinaus viele Möglichkeiten für ein freies und funktionelles Training.

Unsere ausgebildeten Trainerinnen und Trainer weisen Sie in einem obligatorischen Einführungstraining in die Geräte und Übungen ein und erstellen für Sie einen individuellen Trainingsplan nach ihren Wünschen.

Die Anmeldung für die fgz-Nutzung erfolgt direkt vor Ort. Terminabsprachen für ein Einführungstraining nehmen wir auch gerne telefonisch entgegen.  Neben dem eigenständigen Training bieten wir auch eine Reihe von themenbezogenen Kleingruppenkursen für Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter der Uni/PH an. Die Anmeldung hierfür erfolgt über die Homepage des AHS.


Functional Fitness

Bilder 2019a

 

 


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

News

Für jeden Trainingstermin muss ein negativer zertifizierter Covid-19-Test (kein Selbsttest / max. 24 Stunden alt), ein Impfnachweis (14 Tage nach der letzten benötigten Impfung) oder ein Genesenen-Nachweis (max. 6 Monate alt) vorgezeigt werden.

 

Am 1. November haben wir von 10.00 - 15.30 Uhr geöffnet.

Unsere Angebote

 

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