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Willkommen auf der Seite des Fitness- & Gesundheitszentrums

Das Fitness- & Gesundheitszentrum (fgz)

am Institut für Sport und Sportwissenschaft


Eingang

 

Buchungs-Link für einen Trainingstermin

(Die Buchungen für die nächsten beiden Wochen werden am Freitag den 18. Juni 12.00 Uhr freigeschaltet.)

- Für die Buchung eines Trainingstermins muss eine aktive Mitgliedschaft im Fitness- & Gesundheitszentrums (fgz) vorliegen, bzw. vor Trainingsbeginn abgeschlossen werden.

- Aktuell können pro Nutzer drei Buchungen in einer Woche in einem 90 Minuten Zeitfenstern durchgeführt werden.

 - Für jeden Trainingstermin muss ein negativer zertifizierter Covid-19-Test (kein Selbsttest / max. 24 Stunden alt), ein Impfnachweis (14 Tage nach der letzten benötigten Impfung) oder ein Genesenen-Nachweis (max. 6 Monate alt) vorgezeigt werden.  Link zu den Universitäts-Testzentren

 - Aktive Mitgliedschaften in Ruhezeit laufen erst nach einer Buchung weiter. Erst nach weiteren Lockerungen folgt eine Öffnung aller fgz-Mitgliedschaften in Ruhezeit.

- Mo/Mi/Fr 8.00-9.00 Uhr und Sa/So 15.00-15.30 Uhr als erweiterte Öffnungszeit bleibt nur in der Zeit der zusätzlichen Corona-Einschränkungen bestehen.

- Die Buchungen können selbständig über die Bestätigungsemail oder einen Anruf in den Studioöffnungszeiten storniert werden. Wartelisteplätze werden automatisch per Email informiert.

- USC-Mitglieder können sich als Gäste anmelden.

- Auf dem Gelände des Instituts für Sport und Sportwissenschaft und im gesamten fgz ist zu jeder Zeit ein Mindestabstand von 1,5 m zu anderen Personen einzuhalten. Es besteht eine Verpflichtung zum Tragen einer medizinischen Mund-Nasen-Bedeckung auf allen Verkehrswegen des Universitätsgeländes und auch innerhalb des Fitness- & Gesundheitszentrums. Das Training selbst darf unter Einhaltung der Abstandsregeln ohne einen Mund-Nasen-Schutz absolviert werden Ein hochintensives Ausdauertraining ist vorerst nicht gestattet. Die Trainingsgeräte sollten nach Beendigung der Nutzung mit den bereitstehenden Reinigungsmitteln gereinigt werden.

- In den Umkleiden dürfen sich unter Einhaltung der Abstandsregeln bis zu zwei Personen aufhalten.

- Die Sauna wie auch die Duschen müssen aktuell noch geschlossen bleiben.

  

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Im Fitness- & Gesundheitszentrum (fgz) des Instituts für Sport und Sportwissenschaft finden sie einen modernen Gerätepark mit „Rückenzirkel“, eine gezielte Auswahl an Ausdauergeräten und darüber hinaus viele Möglichkeiten für ein freies und funktionelles Training.

Unsere ausgebildeten Trainerinnen und Trainer weisen Sie in einem obligatorischen Einführungstraining in die Geräte und Übungen ein und erstellen für Sie einen individuellen Trainingsplan nach ihren Wünschen.

Die Anmeldung für die fgz-Nutzung erfolgt direkt vor Ort. Terminabsprachen für ein Einführungstraining nehmen wir auch gerne telefonisch entgegen.  Neben dem eigenständigen Training bieten wir auch eine Reihe von themenbezogenen Kleingruppenkursen für Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter der Uni/PH an. Die Anmeldung hierfür erfolgt über die Homepage des AHS.

Nutzungsberechtigt sind Studierende und Bedienstete der Universität Freiburg, der Pädagogischen Hochschule, sowie Studierende der Katholischen und der Evangelischen Hochschule und der Hochschule für Musik.

 Functional Fitness

Bilder 2019a

 

 


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

News

 

Ab Montag den 7. Juni ist das fgz wieder geöffnet!

 

 

Unsere Angebote

 

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