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Willkommen auf der Seite des Fitness- & Gesundheitszentrums

Das Fitness- & Gesundheitszentrum (fgz)

am Institut für Sport und Sportwissenschaft


Eingang

Das fgz hat wieder geöffnet.

Ein Training ist erst nach einer Online-Voranmeldung möglich. Die Buchung eines einstündigen Trainingstermins erfolgt über die Plattform des Allgemeinen Hochschulsports:

fgz-Trainingsbuchung

(Pro Woche können drei Buchungen vorgenommen werden)

- Die Buchungen können selbständig wieder storniert werden, oder es kann bei uns in den Öffnungszeiten angerufen werden.

- USC-Mitglieder können sich als „Gäste“ anmelden.

- Wartelisteplätze werden bei Stornierungen automatisch per Email informiert.

- Mit der Nutzung eines Trainingstermins im fgz endet die am 13. März 2020 eingesetzte Ruhezeit und der Vertrag läuft mit den alten Rest-Vertragslaufzeiten weiter.

- Auf dem Gelände des Instituts für Sport und Sportwissenschaft und im gesamten fgz ist zu jeder Zeit ein Mindestabstand von 1,5 m zu anderen Personen einzuhalten. Es wird empfohlen auf dem Weg zur Trainingsfläche einen Mundschutz zu tragen. Das Training selbst darf unter Einhaltung der Abstandsregeln ohne Mundschutz absolviert werden. Ein hochintensives Ausdauertraining ist vorerst nicht gestattet. Die Trainingsgeräte sollten nach Beendigung der Nutzung mit den bereitsehenden Reinigungsmitteln gereinigt werden. In den Umkleiden darf sich nicht mehr als eine Person aufhalten und die Duschen bleiben gesperrt. Die Toiletten und die Handwaschmöglichkeiten sind zugänglich.

- Die Sauna bleibt bis auf Weiteres geschlossen.

 

Wichtig!

Ab Montag den 27. Juli 2020 endet für alle fgz-Nutzer

die Phase der automatischen Corona-Ruhezeit

(seit 13.03.2020).

 

Für diejenigen, die seit dem 13.03.2020 nicht mehr im fgz waren, läuft ab diesem Zeitpunkt der fgz-Vertrag mit der alten Vertragslaufzeit weiter. In einer der folgenden Buchungs-Emails wird dann auch für alle die aktuelle Vertragslaufzeit bzw. das aktuelle Vertragsende mitgeteilt.  

Zum 27. Juli wird es auch noch einmal Verbesserungen für die Terminbuchung geben. Es wird dann möglich sein öfter pro Woche bzw. länger im fgz zu trainieren. Weitere Informationen hierzu gibt es mit der Buchungs-Email für die KW 31/32 am 24.07.2020. Die Buchungen ab diesem Datum alle zwei Wochen ab Freitag 12.00 Uhr freigegeben. 


Im Fitness- & Gesundheitszentrum (fgz) des Instituts für Sport und Sportwissenschaft finden sie einen modernen Gerätepark mit „Rückenzirkel“, eine gezielte Auswahl an Ausdauergeräten und darüber hinaus viele Möglichkeiten für ein freies und funktionelles Training.

Unsere ausgebildeten Trainerinnen und Trainer weisen Sie in einem obligatorischen Einführungstraining in die Geräte und Übungen ein und erstellen für Sie einen individuellen Trainingsplan nach ihren Wünschen.

Die Anmeldung für die fgz-Nutzung erfolgt direkt vor Ort. Terminabsprachen für ein Einführungstraining nehmen wir auch gerne telefonisch entgegen.  Neben dem eigenständigen Training bieten wir auch eine Reihe von themenbezogenen Kleingruppenkursen für Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter der Uni/PH an. Die Anmeldung hierfür erfolgt über die Homepage des AHS.

Nutzungsberechtigt sind Studierende und Bedienstete der Universität Freiburg, der Pädagogischen Hochschule, sowie Studierende der Katholischen und der Evangelischen Hochschule und der Hochschule für Musik.

 

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Functional Fitness

Bilder 2019a

 

 


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

News

 

Das fgz hat wieder geöffnet:

Zur fgz-Trainingsbuchung

 

Ab Montag den 27. Juli 2020 endet für alle fgz-Nutzer die Phase der automatischen Corona-Ruhezeit.

 

 

 

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